被譽為香港電影史上「最靈活胖子」的72歲動作巨星洪金寶,雖然多年來敏捷好身手,近年卻受糖尿病困擾。原來就算運動量足夠,若不注意飲食而任由血糖飆升,都逃不過可能需要戒口、長期服藥或「打針」注射胰島素,嚴重時,更會出現併發症,甚至截肢。
其實近一代人飲食充斥著快餐、高糖飲品及加工食品,加上現代人沉迷電子產品而缺少運動,使糖尿病越趨普及甚至年輕化。香港高達一成人是糖尿病患者,即想像每場坐滿的紅館演唱會當中,就有至少1000人患糖尿病,其中200個更不足35歲,患病率比直播鏡頭拍到你的可能性更大!
為免患上糖尿病,除了自己注意飲食和多做運動,最重要當然是定期檢查身體,及早發現、治療及控制病情,以免惡化。
糖尿病是一種慢性代謝疾病,特徵是血糖水平異常升高(高血糖)。這是由於胰島素(幫助細胞吸收葡萄糖的激素)分泌不足,或者細胞對胰島素的反應不足(胰島素抵抗)所導致。
1型糖尿病 | 12型糖尿病 | 妊娠糖尿病 |
. 患者通常是年輕人或兒童 . 屬自體免疫性疾病,身體無法產生胰島素。 |
. 最常見 . 對胰島素出現抵抗性及分泌減少共同導致 . 主要與生活習慣相關,如缺乏運動及飲食習慣不良 |
. 在懷孕期間出現 . 通常在分娩後恢復 . 可能增加母親和孩子的糖尿病風險 |
1. 遺傳因素
o 家族病史顯著提高患上糖尿病的風險
o 特定基因變異可能影響胰島素分泌或功能
2. 生活方式因素
o 飲食不健康:高糖、高脂肪、低纖維飲食增加患病風險
o 缺乏運動:充足運動可增加身體對胰島素的敏感性,保持血糖平衡
o 肥胖:特別是腹型肥胖,與2型糖尿病密切相關
3. 其他健康問題
o 高血壓、高血脂等代謝綜合症
o 長期壓力或慢性炎症
4. 環境因素
o 生活壓力、感染、或某些毒素可能觸發1型糖尿病
早期症狀 |
.易口渴、尿多(尤其夜尿)、體重下降。 .乏力、易餓。 .傷口不易癒合,容易感染(如尿路感染或皮膚感染)。 .視力模糊。 |
急性併發症 |
.酮症酸中毒:1型糖尿病常見,因胰島素嚴重不足,導致血液中酸性物質升高。 .高滲性高血糖昏迷:2型糖尿病患者可能因極高血糖脫水導致昏迷。 |
慢性併發症 |
.心血管疾病:如心臟病、動脈硬化。 .腎病:糖尿病腎病可導致腎衰竭。 .神經病變:如四肢麻木、刺痛。 .眼病:糖尿病視網膜病變可能導致失明。 .足部問題:如糖尿病足,可能因感染或壞疽而需要截肢。 |
香港醫務衞生局早前將糖尿病納入「慢性疾病共同治理先導計劃」(慢病共治計劃),截止2024年8月,全港已經有718個服務點,市民配對和登記參加計劃都非常方便。計劃暫為期3年,所以年滿45歲人士應盡快聯絡聯合醫務中心登記,可以政府醫院價享用私營醫生服務和藥費,且可縮短輪候公立醫院的時間,做到「早預防、早發現、早治理」的效果。
參考資料: