口臭礙社交!嘴巴飄腥臭味可能是大病警號

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口臭礙社交!嘴巴飄腥臭味可能是大病警號

有沒有試過一開口,就被身旁的人高聲問:「嘩!你冇刷牙呀?」口臭帶來的異味,自己未必察覺,卻對其他人來說非常厭惡。不想一開口便嚇怕別人,甚或影響人際關係和損害自我形象,便要留意口氣問題!

老一輩可能會認為口腔異味是源於「熱氣」,多喝水便可以解決,卻發現即使喝水量足夠、早晚刷牙、甚至飲食清淡,口臭問題仍然存在。其實,口臭是身體向你發出的警示信號,是一些潛在疾病的先兆,忽視問題可能會導致病情惡化。


口臭的自我檢測

想知道自己有沒有口臭問題,可以用以下方法:

l 用手捂住嘴巴和鼻子,呼氣後快速聞氣味
l 用舌頭舔手背,讓其乾燥後聞氣味
l 尋找牙醫或耳鼻喉科醫生,用專業工具測試口氣


口臭原因

1. 口腔衞生(佔90%) l 牙菌斑(又稱牙垢或牙石)和食物殘渣堆積,細菌分解後產生硫化物等氣味

l 牙周病:牙齦發炎或感染會導致異味

l 舌苔:舌面堆積物含細菌

2. 疾病

l 胃酸倒流:胃酸或未消化食物氣味返流到口腔

l 糖尿病:如酮酸中毒症,嚴重時會有水果或丙酮氣味

l 肝腎疾病:如肝病、腎衰竭,可能導致氨味

l 鼻咽問題:如鼻竇炎或扁桃體結石

3. 生活習慣

l 吸煙

l 進食味道濃烈的食物,如洋蔥及蒜頭



5類口臭味要加倍警惕:

1. 酸臭或臭雞蛋味:因消化系統出現問題,例如由胃酸倒流、胃炎、幽門螺旋桿菌感染等情況引起,患者或會感到胃部灼熱和食道不適,更可能有食道癌或胃癌的風險。

2. 腐爛水果味:代表體內的血糖控制不良,有可能是糖尿病酮酸中毒,是一種糖尿病與代謝性疾病患者常見的併發症。

3. 硫磺味:因口腔衛生差,讓細菌分解食物殘渣和死細胞釋放出硫化氫導致口臭、牙周病或牙齦炎等,長期牙齦炎可能會影響心臟健康。

4. 阿摩尼亞或尿騷味:源於腎臟疾病或代謝紊亂,影響身體的排毒功能,或血液中尿素水平升高,經呼吸從口腔排出氨(即阿摩尼亞)臭味。

5. 腐臭味:有機會反映呼吸系統方面問題,例如鼻竇發炎,慢性支氣管炎或阻塞性肺病。


如何改善口臭?

改善口臭有很多種方法,最重要是對症下藥,例如注意口腔清潔,定期到訪牙科診所洗牙和檢查牙齒。另外在飲食上,應該避免過多氣味強烈或辛辣的食物,而多喝水,避免口乾及戒煙、減少酒精攝入都有助改善口臭。

如果口臭並非口腔問題或飲食習慣引起,建議尋求醫生意協助,檢查身體異況,找出根本原因對症下藥,以求盡早解決問題。




參考資料:

衞生防護中心 - 男式生活 - 口臭

口腔問題 - 口腔健康促進科


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